4 Dicembre 2020
diritti assertivi

Manuel J. Smith e i diritti assertivi

Chi era MANUEL J. SMITH? Manuel J. Smith, psicologo clinico-sperimentale, scrive nel 1975 un libro leggendario che venderà poi due milioni di copie: il titolo, When I Say No, I […]
11 Novembre 2020
mindful eating online

Corso di Mindful eating ONLINE

Come è organizzato il corso di Mindful eating online Durante questo corso su 4 incontri presenteremo quelli che noi riteniamo essere gli elementi cardine per il trattamento del binge eating […]
25 Agosto 2020
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Esercizi di mindfulness audio scaricabili

In questa pagina, trovi esercizi di mindfulness audio scaricabili per aiutarti nella pratica quotidiana. Questi esercizi sono brevi e guidati per tutto il tempo dalla voce del conduttore, per aiutare […]
24 Agosto 2020
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Questo articolo è una raccolta di esercizi di intelligenza emotiva che possono aiutarci a capire cosa sono le emozioni, a cosa servono e perché ci complicano la vita. Cosa sono […]
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