Cos’è la terapia sessuale?
Un motivo di sofferenza nella coppia può essere la presenza di un disturbo sessuale, come il vaginismo, la disfunzione erettile, l’anorgasmia, l’eiaculazione precoce, la mancanza del desiderio.
Che cosa è la terapia sessuale
La terapia sessuale è una psicoterapia di coppia o individuale che dura circa 40 incontri di un ora e mezza orientata a far scoprire l’armonia fisica, emotiva e mentale all’interno dell’intimità.
I primi incontri sono dedicati alla diagnosi del problema sessuale della coppia e nella storia dei singoli partner. Si alterna un primo incontro di coppia e poi seguono dei colloqui individuali di approfondimento del singolo individuo. Al termine di questa valutazione si passa ad un contratto terapeutico sugli obiettivi condivisi. Il seguito della terapia si svolge in coppia, a meno di specifiche richieste da parte di uno dei partner.
Come si svolge la terapia sessuale?
L’intervento sostiene lo sviluppo della sessualità attraverso la sperimentazione di esercizi, tecniche, pratiche e mansioni da eseguire a casa e in studio, che successivamente sono discusse con lo psicoterapeuta.
Le tecniche sono divise per specifici aspetti che ostacolano il pieno appagamento sessuale:
- Sviluppo dell’autoriflessività e consapevolezza
Osservare l’esperienza sessuale nelle parti che la compongono: pensieri, emozioni, sensazioni fisiche e azioni. Identificare il peso di ognuno di questi aspetti nell’incoraggiare un incontro di intimità o di evitarlo.
- Identificazione dei valori sessuali nella coppia
Esistono infinite possibilità per costruire la relazione sessuale con il proprio partner che spesso non si conoscono e altre volte non ci si è dati il tempo di discuterle che appartengono ai valori d’identità di genere, valori di ruolo di genere, valori di comportamento sessuale, valori di relazione sessuale.
- Scoperta del senso del tocco
Sperimentazione dei diversi modi di toccare e delle diverse risposte ad essi, in funzione delle situazioni quanto dalle parti del corpo stimolate. Per approfondimenti vedi il massaggio di coppia.
- Liberarsi dalla vergogna e dal controllo dell’esito
Forse il più grande ostacolo all’intimità sono le emozioni, prima di tutte la vergogna e l’autocritica verso il nostro corpo. La scoperta della sessualità è ostacolata dalla credenza di essere sbagliati, inadeguati, non sufficientemente abili. Una parte del training sviluppa attraverso pratiche di mindfulness e self-compassion una maggiore fiducia in se stessi e una relazione più gentile verso il proprio corpo.
- Condivisione della ricerca del piacere
Superata la vergogna il passaggio è quello di poter chiedere in modo diretto e sincero ciò che ci piace. Potersi fidare di una riposta accogliente da parte del proprio compagno, in un processo di cooperazione, rispetto ad una competizione o alla falsa credenza che esista la capacità di “capire” cosa vuole l’altro.
- Anatomia e fisiologia della risposta sessuale
Conoscere come il corpo funziona in un rapporto sessuale è importante per abbandonare false credenze e pregiudizi che possono ostacolarci. È comune che molto di quello che avviene sia oscuro, come di fondo lo è stato fino alle ricerche di Masters ed Johnson della metà del Novecento.
Nella terapia sessuale che proponiamo interagiscono interventi che derivano da:
- la Terapia Mansionale Integrata da cui si prendono specifiche mansioni per specifici disturbi sessuali,
- le tecniche cognitivo-comportamentali di terza generazione (ACT, CFT e MBSR) per il riconoscimento e sviluppo dell’impegno e dell’accettazione
- ed infine il modello Funzionale per quanto riguarda tutta la tecnica del tocco e massaggio.
Il primo incontro è gratuito e l’intervento può svolgersi in presenza, nello studio di Padova, oppure Online.
Bibliografia
Neff, K. (2019) La self-compassion: Il potere dell’essere gentili con se stessi Franco Angeli
Blonna, R. (2012). Sex ACT. Franco Angeli
Rifelli, G. e Moro P. (1995). Sessuologia clinica (Vol. 3). Clueb
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Il primo incontro è GRATUITO e senza impegno
