Le origini della Mindfulness La Mindfulness è una millenaria pratica meditativa che affonda le sue radici nella buddhismo. La Mindfulness è stata importata e diffusa in oriente negli anni Settanta […]

Ansia e Sistema della Minaccia L’ansia può rendere la vita difficile, bloccando la nostra mente in circoli di pensieri ed emozioni. Ma da dove nasce l’ansia? Ci sono diverse teorie […]

Come è nata l’intelligenza emotiva? La grande diffusione del costrutto di Intelligenza Emotiva nel mondo accademico, professionale e anche quotidiano, è in larga parte dovuta al libro omonimo, primo dedicato […]

Cos’è la comunicazione assertiva? L’assertività viene considerata una qualità molto importante per l’uomo, necessaria per difendere i propri pensieri, le proprie posizioni e superare le difficoltà, senza danneggiare gli altri, […]