31 Agosto 2016

Corso di Mindfulness e tecniche di consapevolezza

Scopri la serenità e la gentilezza attraverso l’ascolto del tuo respiro e del tuo corpo Lo stress, l’ansia e la difficoltà a far fronte all’incertezza che ogni giorno ci accompagna […]
16 Maggio 2019

Quando pensare fa male: ruminazione del pensiero e depressione

La soppressione dei pensieri, la ruminazione e il darsi spiegazioni, sono implicate nella depressione. La ruminazione sembra incidere maggiormente sull’inizio, sull’aggravarsi e sul mantenersi della depressione. Cos’è la ruminazione del […]