Approfondimenti

Approfondimenti su tematiche

2 ottobre 2017
cars-3-nuovo-trailer-esteso-italiano-locandine-doppiatori-e-personaggi-1

Cars 3: tre buoni motivi per andare al cinema a vederlo

Cars 3 è in questi giorni al cinema e, incuriosita di come la Disney avrebbe potuto sviluppare il personaggio di Saetta McQueen (dopo la delusione di Planes e lo scontato […]
8 giugno 2017
mamma dimentica figlia auto

Dimenticare la figlia in auto: il perdono è possibile?

Stamattina mi è giunta l’ennesima storia straziante della mamma che ha dimenticato la figlia di un anno in auto. I mass media puntano il dito contro questa donna e altre […]
5 giugno 2017
respiro-headspace

Respiro consapevole in 25 secondi

Il respiro è un punto centrale in ogni percorso di crescita personale: attraverso l’attenzione al respiro possiamo ancorarci al momento presente e calmare la nostra mente. Così le emozioni appaiono […]
29 maggio 2017
emozioni superpotere

Il Superpotere delle emozioni

Le emozioni possono essere paragonate a dei superpoteri che ci “trasformano” quando succede qualcosa di importante e rilevante. Le emozioni in questo modo ci rendono più adattati all’ambiente (fisico e […]
18 maggio 2017
pensieri negativi

Pensieri negativi: Non lasciare che rovinino la tua vita

La mente: una fabbrica di pensieri negativi Hai notato che la maggior parte dei nostri pensieri sono negativi? Hanno come contenuto problemi da risolvere, giudizi su noi stessi o gli […]
12 maggio 2017
High Self-esteem and Low Self-esteem

Autostima: pochi conoscono il suo lato oscuro

Mentre ieri facevo una ricerca, mi sono stupita del fatto che tra le parole più cercate dagli italiani compare”autostima”. Io amo parlare di gentilezza, crescita personale, meditazione, emozioni… parole assolutamente […]
11 maggio 2017
RABBIA

Perché RABBIA legge il giornale?

Ti sei mai chiesto, guardando “Inside Out”, perché rabbia veste con camicia e cravatta e legge il giornale? Dalla genialità degli autori del film, nasce il personaggio di Rabbia, perfettamente in […]
8 maggio 2017
infermieri felici

Gestione del conflitto: 3 consigli per comunicare in modo efficace

La comunicazione incide sul benessere e sulla salute degli infermieri. In qualità di psicoterapeuta, interessata alla prevenzione e alla comunicazione, ho trovato interessanti questi due articoli sulla comunicazione efficace e […]
4 aprile 2017

Formazione ECM: HEAD HAND HEART

Nella formazione ECM pensata per professioni di cura spesso si istruisce con attenzione sugli aspetti teorici (HEAD) e su quelli pratici (HAND). Tuttavia, spesso vengono tralasciati gli aspetti che riguardano […]
28 marzo 2017

Allenare la felicità attraverso la mindfulness

Come si fa a coltivare la felicità anche in presenza di eventi traumatici o dolorosi? Richard Davidson, uno dei primi e maggiori studiosi degli effetti neurologici del praticare mindfulness, afferma […]