Approfondimenti

6 Gennaio 2019

Gli effetti di un corso di mindfulness sulla sensibilità corporea agli stimoli sessuali: implicazioni per le disfunzioni sessuali femminili

Mindfulness e sensibilità corporea agli stimoli sessuali

Una delle disfunzioni sessuali femminili che rimane complessa da curare è quella del disturbo dell’eccitazione. L`eccitazione sessuale comprende un`interazione dinamica fra componenti psicologiche e fisiologiche e differisce tra uomo e […]

15 Ottobre 2018

Lavorare in psicoterapia con le emozioni per il cambiamento

Teoria e ricerca hanno portato allo sviluppo di una serie di principi su base empirica necessari per il cambiamento emotivo. Secondo Greenberg (2010) il cambiamento emotivo avviene attraverso almeno sei […]

28 Marzo 2018

Allenare la felicità attraverso la mindfulness

Come si fa a coltivare la felicità anche in presenza di eventi traumatici o dolorosi? Richard Davidson, uno dei primi e maggiori studiosi degli effetti neurologici del praticare mindfulness, afferma […]

29 Dicembre 2017

Dipendenza affettiva: la Hunziker ci racconta come uscirne

Ho comprato il libro della Hunziker “Una vita apparentemente perfetta” incuriosito dall’ascolto di un’intervista fatta a Michelle e con l’idea di trovare descritta una storia di dipendenza affettiva per […]

2 Ottobre 2017

Cars 3: tre buoni motivi per andare al cinema a vederlo

Cars 3 è in questi giorni al cinema e, incuriosita di come la Disney avrebbe potuto sviluppare il personaggio di Saetta McQueen (dopo la delusione di Planes e lo scontato […]

8 Giugno 2017

Dimenticare la figlia in auto: il perdono è possibile?

Stamattina mi è giunta l’ennesima storia straziante della mamma che ha dimenticato la figlia di un anno in auto. I mass media puntano il dito contro questa donna e altre […]

5 Giugno 2017

Respiro consapevole in 25 secondi

Il respiro è un punto centrale in ogni percorso di crescita personale: attraverso l’attenzione al respiro possiamo ancorarci al momento presente e calmare la nostra mente. Così le emozioni appaiono […]

8 Maggio 2017

Gestione del conflitto: 3 consigli per comunicare in modo efficace

La comunicazione incide sul benessere e sulla salute degli infermieri. In qualità di psicoterapeuta, interessata alla prevenzione e alla comunicazione, ho trovato interessanti questi due articoli sulla comunicazione efficace e […]

4 Aprile 2017

Formazione ECM: HEAD HAND HEART

Nella formazione ECM pensata per professioni di cura spesso si istruisce con attenzione sugli aspetti teorici (HEAD) e su quelli pratici (HAND). Tuttavia, spesso vengono tralasciati gli aspetti che riguardano […]

8 Settembre 2016

La sessualità in gravidanza

La sessualità viene esperita da ogni coppia durante il periodo perinatale in modo diverso ed è possibile osservare una grande variabilità tra una coppia e l’altra. L’attività sessuale può essere […]