Approfondimenti

Approfondimenti su tematiche

16 Maggio 2019
Quando pensare fa male ruminazione del pensiero e depressione

Quando pensare fa male: ruminazione del pensiero e depressione

La soppressione dei pensieri, la ruminazione e il darsi spiegazioni, sono implicate nella depressione. La ruminazione sembra incidere maggiormente sull’inizio, sull’aggravarsi e sul mantenersi della depressione. Cos’è la ruminazione del […]
12 Maggio 2019

Autostima: pochi conoscono il suo lato oscuro

Mentre ieri facevo una ricerca, mi sono stupita del fatto che tra le parole più cercate dagli italiani compare”autostima”. Io amo parlare di gentilezza, crescita personale, meditazione, emozioni… parole assolutamente […]
8 Febbraio 2019
come scegliere uno psicoterapeuta

Alla ricerca del mio psicoterapeuta

Chi scegliere tra psicologo, psichiatra o psicoterapeuta? La sofferenza insita in ognuno di noi talvolta ci porta a desiderare un aiuto esterno per poter affrontare meglio la vita e le […]
6 Gennaio 2019
Gli effetti di un corso di mindfulness sulla sensibilità corporea agli stimoli sessuali: implicazioni per le disfunzioni sessuali femminili

Mindfulness e sensibilità corporea agli stimoli sessuali

Una delle disfunzioni sessuali femminili che rimane complessa da curare è quella del disturbo dell’eccitazione. L`eccitazione sessuale comprende un`interazione dinamica fra componenti psicologiche e fisiologiche e differisce tra uomo e […]
15 Ottobre 2018
Lavorare in psicoterapia con le emozioni per il cambiamento

Lavorare in psicoterapia con le emozioni per il cambiamento

Teoria e ricerca hanno portato allo sviluppo di una serie di principi su base empirica necessari per il cambiamento emotivo. Secondo Greenberg (2010) il cambiamento emotivo avviene attraverso almeno sei […]
28 Marzo 2018

Allenare la felicità attraverso la mindfulness

Come si fa a coltivare la felicità anche in presenza di eventi traumatici o dolorosi? Richard Davidson, uno dei primi e maggiori studiosi degli effetti neurologici del praticare mindfulness, afferma […]
29 Dicembre 2017

Dipendenza affettiva: la Hunziker ci racconta come uscirne

  Ho comprato il libro della Hunziker “Una vita apparentemente perfetta” incuriosito dall’ascolto di un’intervista fatta a Michelle e con l’idea di trovare descritta una storia di dipendenza affettiva per […]
2 Ottobre 2017

Cars 3: tre buoni motivi per andare al cinema a vederlo

Cars 3 è in questi giorni al cinema e, incuriosita di come la Disney avrebbe potuto sviluppare il personaggio di Saetta McQueen (dopo la delusione di Planes e lo scontato […]
8 Giugno 2017

Dimenticare la figlia in auto: il perdono è possibile?

Stamattina mi è giunta l’ennesima storia straziante della mamma che ha dimenticato la figlia di un anno in auto. I mass media puntano il dito contro questa donna e altre […]