Corso di Mindfulness e tecniche di consapevolezza

Scopri la serenità e la gentilezza attraverso l’ascolto del tuo respiro e del tuo corpo

Lo stress, l’ansia e la difficoltà a far fronte all’incertezza che ogni giorno ci accompagna nella vita, sono all’origine di disturbi del sonno, malattie, problemi relazionali e insoddisfazione generale rispetto alla nostra vita.

A partire dalla psicologia Funzionale, da sempre attenta alla relazione mente corpo, e dalla Mindfulness, tecnica meditativa con radici millenarie, sperimenterai degli strumenti per poterti fermare e ascoltare quando le emozioni ti travolgono, imparando a guardarle invece che reagire ad esse. Lungo questa strada ti accorgerai di apprezzare ogni momento della tua vita e ti sentirai più forte e consapevole di fronte alle scelte per te importanti.

• Il corso sarà svolto in 8 incontri di un’ora e mezza ciascuno a partire da mercoledì 12 ottobre.
• Il numero di posti è limitato ed è richiesta l’iscrizione per partecipare.
• Il corso intero ha un costo di 70 euro ed è aperto a tutti. Il primo incontro è gratuito.

Il corso si svolgerà presso l’Associazione Centro di Psicologia e Psicoterapia Funzionale—Istituito SIF in via Vicenza 12/A Padova. Su richiesta, il corso può svolgersi anche a San Donà di Piave e a Chioggia.

Per info: 3292169795

mail: l.casetta@psicoterapiafunzionale.it

Corso Mindfulness – Ottobre 2016