Ai professionisti che lavorano in ambito sanitario, oltre agli interventi specialistici, viene spesso richiesta comprensione, gentilezza, vicinanza emotiva. Spesso queste qualità possono diventare difficili da offrire perché il professionista si sente stressato, svuotato e si distacca emotivamente dai pazienti e colleghi, sviluppando quelli che in letteratura sono stati chiamati burnout o compassion fatigue, con effetti a breve e a lungo termine sul benessere psicofisico e sulle aree di vita al di fuori del lavoro come la famiglia. La presenza mentale nel qui ed ora e la gentilezza verso se stessi sono gli antidoti a questa fatica relazionale e permettono ai professionisti di poter stare con il dolore e la sofferenza degli altri senza venirne sopraffatti.

La presenza nel qui ed ora e la gentilezza possono essere allenate attraverso la meditazione, in particolare attraverso la mindfulness e la self-compassion.

Il corso avrà delle parti teoriche che metteranno in luce gli effetti positivi della mindfulness e della cura di sé nelle professioni di cura, e avrà delle parti pratiche in cui saranno proposte e fatte sperimentare diverse tecniche di meditazione tra cui la vipassana, la samatha e la metta.

Il corso è accreditato ECM per le professioni di Psicologi (tutte le discipiline), Medici (tutte le discipline), Fisioterapisti, Infermieri professionali, Infermieri Pediatrici, Educatori professionali, Assistenti sanitari, Dietista, Podologo, Ostetriche, Tecnico della riabilitazione psichiatrica, Tecnico di fisiopatologia cardiocircolatoria, Tecnico sanitario laboratorio biomedico, Tecnico sanitario di radiologia medica, Tecnico Audiometrista, Tecnico audioprotesista, Tecnico di neuro fisiopatologia, Tecnico Ortopedico, Terapista occupazionale, Logopedista, Neuropsicomotricista dell’età evolutiva.

Metodologia

Il corso prevede l’impiego di una didattica frontale e la sperimentazione di tecniche di meditazione, per poterle valutare e conoscere anche su un piano pratico.

Obiettivi formativi

• Apprendere cos’è la meditazione, le sue origini e i suoi effetti
• Sperimentare diversi esercizi di meditazione per lo sviluppo della consapevolezza
• Conoscere gli effetti della concettualizzazione di sé sull’autostima
• Saper riconoscere la compassion fatigue e il burnout

Programma

Sabato 22 aprile 2017

Cos’è la meditazione

9.30 – 10.30  “La mindfulness e l’attenzione al momento presente”

10.30-10.45 Pausa

10.45 – 11.30  “La meditazione: origini ed effetti neurologici”

11.30-13.00 “Esercizi per la consapevolezza delle proprie sensazioni corporee”

13.00 – 14-.00 Pausa pranzo

Quale esercizio scegliere?

14.00 – 15.00 “Samatha, Vipassana e Metta: effetti di tre tipi di meditazione”

15.00 – 16.00  “La mindfulness per la consapevolezza delle emozioni”

16.00-16.15 Pausa

16.15 – 18.00  “Il respiro calmante”

Domenica 23 aprile 2017

Conoscere e usare la propria mente

9.30 – 10.00  “La consapevolezza dei pensieri”

10.30 – 11.00 “Autostima, autocritica, e gentilezza”

11.00-11.15 Pausa

11.15 – 13.00 “La gentilezza amorevole: esercizi di metta meditation”

13.00 – 14.00 Pausa Pranzo

Prendersi cura di chi si prende cura

14.00 – 15.00 ” La compassion fatigue e il burnout”

15.15 – 16.00 “Fare spazio alla vulnerabilità”

16.00-16.15 Pausa

16.15 – 17.00 “Esplorare la compassione e la gentilezza verso l’altro”

17.00-18.00 ” Discussione finale”

Adesioni e iscrizioni

Il corso è aperto a Il corso è aperto a tutti gli interessati fino a un numero massimo di 25 partecipanti. Il costo dell’iscrizione è di 150 euro per i professionisti e 100 euro per gli studenti, compresa la quota di iscrizione di 5 euro.

Per iscriversi, inviare la scheda di iscrizione

e la ricevuta del bonifico bancario a l.casetta@psicoterapiafunzionale.it.

Il bonifico va intestato a:

Associazione Centro di Psicologia e

Psicoterapia Funzionale – Istituto SIF

UNICREDIT BANCA Filiale di Padova Via San Fermo

C/C 000100438593

IBAN IT22S0200812101000100438593

Nella causale del bonifico specificare nome del corso abbreviato (mind) e cognome del partecipante.

L'articolo La mindfulness e la gentilezza nelle relazioni di cura proviene da Studio Psicologia Rizzi.

1- Stress da lavoro, in Sanità perse 30 milioni di giornate per malattia, tratto da IPASVI

Parla delle variabili che incidono maggiormente sullo stress lavoro correlato e sulla resilienza (capacità di gestire lo stress), mettendo in luce come lo stress ha un costo alto per l’azienda e per le persone. Tra le variabili per gestire lo stress risultano importanti quelle relazionali: ruolo, chiarezza, organizzazione, condivisione tra colleghi. L’articolo si conclude con una rassegna di strategie per la prevenzione. Leggi l’articolo: http://bit.ly/ipasvi-costi-stress

http://bit.ly/infermieri-stress-immagine

2. Infermieri oggi…tra stress, conflitti e gestione delle emozioni tratto da Infermieristicamente

Parla di burnout e sovraccarico lavorativo che talvolta si manifestano in conflitti interni e difficoltà comunicative. L’articolo pone l’accento su come intervenire su un piano organizzativo e comunicativo per attingere alle risorse e mantenere la motivazione lavorativa.

Leggi l’articolo: http://bit.ly/comunicazione-azienda

Riassumendo, saper comunicare tra colleghi aiuta a gestire lo stress e a vivere meglio.

Cosa puoi iniziare a fare domani per comunicare in modo efficace nell’ambiente di lavoro?

1. RESPIRA: quando stai affrontando una relazione difficile, fai un respiro profondo e connettiti con te stesso prima di reagire.

2. DI COME TI SENTI: non accusare l’altro “in toto”, digli che il suo comportamento ti fa sentire solo, infastidito, non compreso.

3. SII PROPOSITIVO: suggerisci un comportamento diverso, nuovo e fattibile.

Inizia oggi a comunicare in modo efficace: spesso i conflitti nascono dall’incomprensione e portano grande dolore. Pianta i primi semini della comunicazione efficace nella tua azienda!

Forse potrebbe interessarti il corso ECM “Gestire i conflitti: la comunicazione assertiva”

L'articolo Gestione del conflitto: 3 consigli per comunicare in modo efficace proviene da Studio Psicologia Rizzi.